春は気温も暖かくなり、とても過ごしやすい季節ではありますが、毎年春になるとスギ花粉やヒノキ花粉などが飛散するので、花粉症の人にとっては辛い時期でもあると思います。
そんな花粉の症状ですが、エアコンをつける事により鼻水やくしゃみが止まらなくなり、症状が悪化してしまう事はありませんか？
筆者も花粉症なので、エアコンをつけると花粉症が酷くなるといった経験をした事があります…。
そこで今回は、本当にエアコンが原因で花粉症が悪化する事があるのかや、花粉症の症状を和らげる為の対策方法にエアコンのお手入れ方法などを紹介していくので、花粉症の方は必見です！
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【2025年7月更新】
エアコンをつけると花粉症が悪化する原因はなに？
花粉症を発症していて、エアコンを使用したら余計に症状が悪化してしまったという方も多いのではないでしょうか。
エアコン内部やフィルターに花粉が溜まり症状が悪化
エアコンをつけて花粉症の症状が悪化してしまう1番の原因は、エアコンの内部やフィルターに花粉が溜まった状態でエアコンを稼働させる事で、吹き出し口から花粉が排出されてしまう事です。
エアコンの構造は下記のようになっており、室内の空気を吸収して、内部で冷風や温風にしてから再度部屋に風を送り出しています。
花粉は帰宅した時に服に付着していたり、窓を開けた時にどんどん室内に入り込んでしまうので、そのまま部屋に花粉が溜まっていくと、エアコンが空気を吸収する際に花粉も同時に吸い込んでしまい、それが原因でフィルターやエアコン内部に溜まっていってしまうのです。
エアコンの風で部屋の花粉が舞い花粉症が酷くなる
エアコンの内部やフィルターに花粉が溜まる事で花粉症の症状が出てしまう事以外にも、エアコンから吹き出される風によって、部屋の床や布団に溜まっていた花粉が舞ってしまうのも花粉症が悪化する原因の1つです。
春の時期に飛散のピークを迎えるスギ花粉は、直径約0.03mmで肉眼では確認できない程小さな粒なので、日頃から花粉を部屋に入れない対策を行っていないと、気付かない内にどんどん部屋に溜まっていってしまいます。
エアコンによる花粉症の悪化を防ぐ為の対策方法
エアコンをつけると花粉症が悪化してしまうのは、エアコンに付着した花粉や、部屋に溜まっている花粉がエアコンの風で舞ってしまうのが原因だという事が分かりました。
フィルターに溜まった花粉を取り除く
エアコンを稼働させた時に、エアコンに吸い込まれる空気が最初に通る場所がフィルターになります。
その為、エアコンのフィルターは最も花粉やほこりが溜まりやすい場所なので、このフィルターに溜まった花粉を掃除して取り除くだけでも、症状の悪化を抑える事が出来るのです！
フィルター掃除で花粉やほこりを取り除く
詳しいフィルターの掃除方法については、「エアコンのフィルター掃除を自分でやる方法を詳しく解説」の記事で説明しているので、こちらを参考にしながら、2週間に1度くらいの頻度を目安にフィルターの掃除にチャレンジしてみて下さい！
フィルターシートを使って花粉症の悪化を防ぐ
エアコンによる花粉症悪化の対策には、エアコンフィルターシートを使うのもおすすめです。
フィルターシートは本体カバーの前面に貼るタイプや、フィルターの上に貼るタイプなど色々な種類があり、貼るだけで花粉やほこりをキャッチしてエアコン内部に汚れが溜まるのを防いでくれます。
ホームセンターや薬局などで気軽に購入する事が出来る上に、使用する事でフィルター掃除をする頻度を減らす事が出来るという点も魅力です。
ただしデメリットとして、フィルターシートを貼るとエアコンが吸い込む空気の量が減り、風量が弱まってしまう可能性もあります。
空気清浄機で部屋に入り込んだ花粉を除去
フィルター掃除などのエアコンに行う対策について紹介してきましたが、花粉症を悪化させずに快適にエアコンを使うには、部屋に入り込んでしまった花粉の対策をする事も大切です。
そこで効果的なのが空気清浄機で、エアコンをつけた時の風が原因で宙に舞ってしまった花粉は、空気清浄機を使う事で吸い取る事が出来ます。
空気清浄機を設置する場所は、エアコンの位置や部屋のレイアウト次第にもよりますが、可能ならエアコンと対角線上の床に設置するようにしましょう。
そうする事で、エアコンと同時に空気清浄機を運転させた時に空気の循環が良くなり、花粉を効率よく吸い込み除去する事が可能です。
ただし、空気清浄機は浮遊している花粉は吸い込む事が出来ますが、床やソファーに落ちている花粉は吸い込む事が出来ないので、こまめに部屋の掃除も行うようにしましょう。
エアコン内部の花粉除去はエアコンクリーニング業者に依頼がおすすめ
エアコンをつけると花粉症が酷くなる時は、フィルター掃除や部屋に溜まった花粉を除去する事で対策する事が出来ますが、エアコン内部に溜まった花粉や汚れまでしっかり洗浄する事で、花粉症対策の効果をさらに高める事ができます。
高圧洗浄でエアコン内部に溜まった花粉を洗い流す
フィルターは自分で外して掃除をする事が出来ますが、エアコン内部の掃除は専門の知識が必要なので、プロの業者にエアコン掃除を依頼する必要があります。
プロにエアコンクリーニングを依頼する事で、自分では落とす事の出来ないエアコン内部に付着した花粉やほこりを、高圧洗浄機でまとめて洗い流す事が出来るのです。
高圧洗浄の様子と洗い流されたエアコン内部の汚れ
こちらがエアコンクリーニングの作業前と作業後のビフォーアフターですが、大量に溜まっていた汚れが洗い流されて綺麗になっているのが分かります。
エアコン掃除をする事で花粉症以外のアレルギー症状も防げる
エアコンクリーニングを行う事で得られるのは、花粉症悪化の対策だけではありません。
エアコンに汚れが溜まったまま放置していると、カビやほこりが原因でアレルギー性鼻炎や気管支喘息や肺炎など、さまざまな病気を引き起こしてしまう場合があります。
花粉症によるくしゃみや鼻水かと思っていたら、実はアレルギー性鼻炎だったという可能性もあるので、そういったさまざまな症状を予防する為にも、2年に1度くらいの頻度でエアコンクリーニングをする事をおすすめします！
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エアコンに溜まった花粉を除去をする事で花粉症の悪化を防ぐ
今回の記事では、エアコンをつけると花粉症の症状が悪化する原因や、エアコンによる花粉症の症状の悪化を防ぐための対策方法などを解説してきましたがいかがでしたでしょうか。
花粉症の人にとって、エアコンをつけると花粉症の症状が酷くなってしまうのはとても辛い事だと思います。
しかし、エアコンのフィルターや部屋の掃除したり、室内になるべく花粉が侵入しないように対策をする事で、エアコンによる花粉症の悪化を防ぐ事が出来ます。
また、エアコンクリーニング業者に掃除を依頼する事で、エアコン内部に溜まった花粉や汚れまでしっかり洗い流してくれます。
それにより花粉症の悪化だけではなく、カビやほこりによるアレルギー症状などの対策にも繋がる為、もしも2年以上エアコンクリーニングをしていないようでしたら、この機会にプロの業者にエアコン掃除をしてもらうのがおすすめです！
