エアコンでアレルギーに?冷房時に咳が止まらない人の対処法!

マスクをする男性コラム

エアコンは今やなくてはならない家電です。

しかしエアコンの普及と共に、普段は平気なのにエアコンを付けると咳が止まらなくなる…そんな人が最近増えています。

エアコン掃除を長年していない主婦が絶対必要と感じた体験談」でも紹介しているのですが、エアコンをつけると体調不良を引き起こしてしまうことが結構あるんです。

今回はエアコンでアレルギーになってしまう原因や、エアコンアレルギーの予防・対処法をご紹介します。

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エアコンでアレルギーになる原因とは

驚愕する女性

カジパパ
カジパパ
エアコンが原因でくしゃみが出たりアレルギーになる原因って何なんだろう?
カジメモママ
カジメモ
(ママ)
アレルギーの原因は、エアコンが稼働する仕組みに大きな理由があるわよ!

エアコンはほこりやハウスダストをため込む

エアコンは部屋の空気を吸い込み温度を変えて吐き出しているわけですが、この過程で当然部屋の空気中に漂う細かいほこりやハウスダストも吸い込みます。

そういった異物を吸い込まないようエアコンにはフィルターがついていますが、フィルターも細かいほこりを完璧に排除できるわけではありません。

その為、エアコンを運転させていると徐々にエアコン内部にほこりやハウスダストが溜まっていきます。

カビやダニが繁殖する

エアコンの内部に溜まったほこりやハウスダストは、カビやダニの大好物です。

また、冷房稼働時エアコンの中では部屋の中から取り込んだ暖かい空気から熱を奪いますので、温度差によって結露を生じます。

その為、エアコン内部は非常に湿度の高い環境となり、これが更にカビやダニを繁殖させる原因となってしまうのです。

ちなみに「1年以上エアコン掃除をしてない人必見」の記事でも紹介しているのですが、掃除をしないとエアコンの汚れは悲惨な状態になってしまいます。

吹き出し口から出たほこりやカビ、ダニなどでアレルギーになる

エアコン内部でほこりやカビ、ダニが増えてくると、エアコン稼働時にカビの胞子やダニの死骸・排泄物、ハウスダストなどを部屋の中にまき散らすようになってしまいます。

そうすると、当然部屋の中にいる人は空気と一緒にほこりやカビの胞子などを吸い込むことになりますので、エアコンをつけると咳などの症状が出る原因となってしまうのです。

カジパパ
カジパパ
エアコンをつけるとかゆくなっていたのはひょっとするとダニが原因だったのかもだな~。

エアコンアレルギーの症状

マスクをして頭を押さえる女性

カジパパ
カジパパ
エアコンで出てしまうアレルギー症状ってどんなのがあるんだい?
カジメモママ
カジメモ
(ママ)
症状は結構いろんな種類があるわよ!ちゃんと把握しておきたいところね。

咳や鼻水などの症状

エアコンによるアレルギー症状で代表的なものは、咳や鼻水です。

最初は風邪や花粉症かな?などと思うかもしれませんが、エアコンを付けているときだけこういった症状が出るようであればエアコンが原因とみて間違いないでしょう。

エアコンが原因で喘息になってしまう場合も

エアコンからのほこりやカビは、アレルギーだけでなく喘息を引き起こすこともあります。

もしもエアコン稼働中だけでなく、気温の変化などでも咳が出やすいようであれば喘息かもしれません。

悪化すると怖い病気ですので、喘息を疑った場合は早めに病院へ行きましょう。

アレルギー性結膜炎

エアコンを付けていると目が痒くなったり充血する目やにが出るなどの症状が出る場合は、アレルギー性結膜炎の恐れがあります。

エアコンでアレルギーに?冷房時に咳が止まらない人の対処法!」でも紹介しているとおり、アレルギー症状はさまざまなものがありますので注意が必要です。

エアコンから出てくる細かいほこりやカビ、ダニの死骸などが原因で、時期によっては花粉症かな、と思うかもしれませんが季節に関係なくエアコンを付けている時に症状が出るようであればエアコンを疑いましょう。

シックハウス症候群

エアコンをつけた時に目や皮膚・喉などの刺激頭痛やめまい倦怠感などの症状が出る場合、シックハウス症候群かもしれません。

シックハウス症候群は新築の家で起きやすく、建材の塗料などに使われた化学物質が空気に溶け出したものが主な原因ですが、気密性の高い部屋で暖房を使うと起こりやすいです。

また、化学物質だけでなくカビやダニが原因となることもあり、これもアレルギーの一種です。

エアコンアレルギーの予防や対処法

エアコンアレルギーの予防・対策法

カジパパ
カジパパ
アレルギー症状ってたくさんの種類があって怖いんだな・・・
カジメモママ
カジメモ
(ママ)
エアコンを正しく使っていれば基本的に問題となることはないわよ。エアコンアレルギーの予防や対処法を把握しておけば大丈夫!

それでは、エアコンアレルギーの予防や対処法を紹介していきます。

エアコンを掃除する

エアコンアレルギーの原因は、先にお話しした通りエアコン内部のほこり・カビ・ダニ・ハウスダストなどです。

その為、エアコンの定期的なお掃除はエアコンアレルギーの予防や対処法として非常に有効です。

エアコン内部の掃除は業者への依頼がおすすめ

エアコンクリーニングを説明するクリーニング業者スタッフ

エアコン内部を綺麗にお掃除する為には、分解洗浄する必要があります。

しかし、素人が分解洗浄しようとすると、分解した部品を元に戻せなくなってしまったり、部品を破損してしまったりといったリスクが高まります。

また、水濡れ厳禁の部品を濡らしてしまい、エアコンを壊してしまったり最悪の場合火災の恐れもあります。

かといって分解しないで市販のエアコンクリーナーでお掃除しようとしても、どうしてもエアコン内部の汚れは取り切れません。

その為、何年もエアコンを掃除していないという方は「エアコンクリーニング業者の選び方の記事」を参考にして、エアコンクリーニング業者へ依頼するのがおすすめです。

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エアコンクリーニングは頻繁に頼む必要なし

エアコンクリーニングを業者に頼む場合、気になるのは料金ですよね。

基本的にエアコンクリーニングは1回お願いするのに1万円前後の料金がかかります。

1回1万円となると結構な料金ですよね。

しかし、「エアコンクリーニングの頻度の記事」でも紹介していますが、エアコンクリーニングは1年に1回も行えば十分だといわれています。

頻繁にエアコンのフィルターを掃除しているのであれば2年に1回でも十分ですので、そう考えるとそこまで大きな負担にはならないでしょう。

また自分の住んでいる地域から業者を探したいときは、「エアコンクリーニングでネット予約可能な最寄りの人気店舗を探す」をぜひ活用いただけたらと思います。

エアコンフィルターは自分で掃除しよう

エアコンのフィルターの汚れ

ほこりが内部に侵入するのを防ぐフィルターには、当然カビやダニの大好物であるほこりが溜まっていきます。

カジパパ
カジパパ
やっぱり掃除をしないで放置しているとフィルターにもカビやダニが繁殖してしまうのかな?
カジメモママ
カジメモ
(ママ)
そうね!おまけにフィルター掃除をしないでいると、エアコンの効きが悪くなったり電気代が多くかかるようになったりというデメリットも出てきてしまうわよ。

エアコンのフィルターは簡単に掃除出来ますので、定期的に自分で掃除するのがおすすめです。

エアコンフィルターの掃除方法
  1. エアコンのカバーを開けフィルターを取り外す
  2. 掃除機でほこりを外側からあらかた吸い取る
  3. 内側からシャワーなどで水洗いをする
  4. 水気を拭き取り陰干しする
  5. 完全に乾いてからエアコンに取り付ける

長い間掃除していなかったエアコンフィルターは、水洗いの前に中性洗剤を入れた水につけてしばらく置いてから、ブラシを使って洗うとよりほこりが取れやすくなります。

この際、フィルターの網目を広げないよう優しく洗うようにしましょう。

フィルターが濡れたままエアコンに取り付けるとカビの原因となりますので、しっかり乾いてから取り付けるよう気を付けて下さい。

詳しくは「エアコンのフィルター掃除を自分でやる方法」で紹介していますので、ぜひ参考にしてフィルター掃除をしましょう。

エアコンフィルターのお掃除は、エアコンをよく使う時期で2週間に1回の頻度が適正とされています。

エアコンの付けはじめに換気をする

窓

エアコン内部からのカビの胞子やハウスダストは、エアコンの稼働し始めた時が一番出やすいです。

その為、エアコンを付ける時は部屋の窓を開けておいて、エアコンから出るカビの胞子などをなるべく外に出すように習慣づけましょう。

カジパパ
カジパパ
長時間エアコンを使う場合はちゃんと換気をするようにしよっと。

冷房を切る前に送風する

運転中のエアコン

冷房を使用するとエアコン内部に結露が発生します。

夏、冷たい飲み物の入ったグラスにたくさん水滴が集まりますが、それと同じ現象がエアコン内部で起こってしまうのです。

そんな状態のまま冷房を切ると、温度が上がってくるにつれエアコン内の湿度も上がり、それだけカビやダニが繁殖しやすくなってしまいます。

そのため、冷房を切る前には30分から1時間ほど送風運転をして、エアコン内部を乾かしてから切るようにしましょう。

送風機能が無いエアコンの場合

最近のエアコンは、リモコンに送風ボタンが付いていなくてもエアコンを切ると自動で送風モードに入ったり、内部クリーンというエアコン内部を乾かす運転に切り替わったりするものもありますので確認してみましょう。

しかし、中には本当に送風機能が付いていないエアコンもあります。

そういったエアコンは冷房の設定温度を室温よりも上げることで送風運転ができますので、エアコンを切りたくなったらまずは設定温度を限界まで上げ、1時間後に切れるようタイマーをセットしましょう。

ただしこの場合、室温が設定温度を上回ると冷房に切り替わりますので、室温の上がりやすい真夏は冷房に変わる前に手動で切るなり、タイマーを調節するなどして下さい。

症状が改善しない場合は病院へ行く

診察を受ける女性

いくつかの対策方法をご紹介しましたが、試してみてもしばらく改善しないようであれば病院で診てもらいましょう。

特に、咳が止まらないようであれば喘息にかかっているかもしれません。

喘息が悪化すると気管支炎や肺炎など、重篤な病気に繋がってしまう恐れもありますので、早めに診てもらって下さいね。

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エアコンのアレルギーまとめ

エアコンのアレルギーまとめ
  • エアコンアレルギーの原因は内部のほこりやカビの胞子など
  • エアコン稼働中の咳・鼻水・目のかゆみなどはエアコンアレルギーの可能性大
  • エアコンアレルギーの予防・対処法は、掃除・換気・送風
  • 改善しない場合はなるべく早めに病院へ

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